Õhtul panna keefiri- või hapupiimaklaasi 1 – 2 spl tatrajahu ja 0,5 – 1 tl mett või meesegu (näiteks pohlaga, mustikaga), segatuna juua ära enne hommikusööki või selle asemel. Hommikul valmistada sama kogus õhtuks, mis juua ära 2 tundi enne magamaminekut.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar