500 ml piima v keefiri
170 ml astelpajumahla (värskelt pressitud/valmistatud mahl on parim)
70 g suhkrut v mett
Segada, mikserdada või vahustada.
Võib teha ka otse külmast võetud viljadest, siis saab lausa "jäätisekokteili". Seemnetest pole midagi, need vajuvad kenasti blenderi põhja.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar