Figuuri
järgi otsustame tihti inimese üle, eriti tähtis on sirge selg. Ettepoole
kummargil käival inimesel on probleeme neerudega, käima peab otse, mitte ettepoole kaldu ega küürus, vastasel juhul
tekivad varsti probleemid kaelas ja puusades. Seista tuleb otse, sirge seljaga, õlgu mitte hoida kõrgel. Tähtis
on hoida kael sirge, justkui oleks
pea peal nõu, rind peab olema ees, piht sirge, kõht sisse tõmmatud. Võite teha harjutusi: kõht ja tuharad tõmmata sisse;
ka eakad võivad seda teha. Mida varem ja pidevalt te harjutate, seda kauem
olete vormis.Teen seda iga päev. Tähtis
on, kuidas istute, mitte jalad laiali, poollamades. Naise keha peab
sarnanema S tähele, esilekerkivad osad
peavad olema maksimaalselt esil ja mis peab olema kadunud, kadugu.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar